{"product_id":"balance-board-aus-holz","title":"Balance Board","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eL'entraînement complémentaire idéal pour \u003cstrong\u003erenforcer la musculature, les ligaments \u0026amp; les tendons\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eapporte \u003cstrong\u003eplus de stabilité\u003c\/strong\u003e aux chevilles, aux genoux et aux hanches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore\u003cstrong\u003e la coordination de la posture et des mouvements\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eentraîne \u003cstrong\u003ela sensorimotricité et les réflexes\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAméliore ta\u003cstrong\u003e flexibilité et ta mobilité\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eQuels sont les avantages de l'entraînement sur une Balance Board ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003eL'entraînement sur une Balance Board est un entraînement complémentaire idéal pour améliorer la coordination et les réflexes des joueurs de tennis de table.  Sur la planche, ton corps apprend à réagir à la vitesse de l'éclair. Tu renforces tes muscles, tes tendons et tes ligaments tout en t'amusant.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003eAu début, il est assez difficile de garder l'équilibre. Mais tu constateras rapidement à quel point ton corps s'adapte à ce mouvement inhabituel. En peu de temps, ton temps de réaction et ton équilibre se seront améliorés et tu te tiendras sur la planche comme un professionnel.\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQuels sont les avantages de l'entraînement sur la planche d'équilibre ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eaméliore le sens de l'équilibre\/la balance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eentraîne et stabilise la musculature profonde (musculature core)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erenforce la musculature, les ligaments, la vision\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epour une meilleure stabilité des chevilles, des genoux et des hanches\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaméliore la coordination de la posture et des mouvements\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eentraîne la sensorimotricité et les réflexes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eamélioration de la flexibilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epour maintenir l'équilibre, on utilise non seulement les membres inférieurs, mais aussi les muscles du dos, des épaules et des bras.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNous fabriquons toutes les planches nous-mêmes dans notre atelier\u003c\/strong\u003e. Elles sont disponibles en différentes couleurs et variantes de bois, tu peux donc choisir ta préférée.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDimensions et poids\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eDimensions de la planche :\u003c\/strong\u003e 795 x 260 x 16 mm\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids :\u003c\/strong\u003e 2,1 kg\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e hêtre collé plaqué (de meilleure qualité que le contreplaqué)\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003eForme :\u003c\/strong\u003e Longboard\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003cstrong\u003eLogo :\u003c\/strong\u003e résine époxy\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensions du rouleau :\u003c\/strong\u003e 300 x 100 mm\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003ePoids :\u003c\/strong\u003e 700 g\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003cstrong\u003eMatériau :\u003c\/strong\u003e 100% liège\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eUtilisable jusqu'à 120 kg\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLe rouleau en liège est également disponible en tant que produit individuel.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003eCe à quoi tu dois faire attention lors de l'entraînement avec la Balance Board :\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eChoisis un endroit avec suffisamment de place de tous les côtés.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNe t'entraîne pas trop près de meubles à arêtes vives ou de coins.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUtilise la planche sur un tapis ou un tapis d'entraînement. Le carrelage ou le stratifié peuvent être trop glissants.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe sol ne doit pas être trop mou, sinon le mouvement de roulement est freiné.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePieds nus, tu as plus de sensations, mais tu peux aussi utiliser la planche avec des chaussures.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAu début, accroche-toi à une personne ou à un mur. Après un peu d'entraînement, tu seras suffisamment sûr de toi pour pouvoir utiliser la planche sans aide.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"SOULSPIN Tischtennis Shop","offers":[{"title":"Érable \/ rouge-noir","offer_id":53949276291420,"sku":"10002","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Érable \/ noir","offer_id":53949276324188,"sku":"10004","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Érable \/ Dégradé de couleurs bleu","offer_id":53949276356956,"sku":"10006","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Érable \/ Dégradé de couleurs rose","offer_id":53949276389724,"sku":"10008","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Érable \/ bleu + jaune","offer_id":53949276422492,"sku":"10010","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Paulista \/ rouge-noir","offer_id":53949276455260,"sku":"10012","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Paulista \/ noir","offer_id":53949276488028,"sku":"10014","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Paulista \/ Dégradé de couleurs bleu","offer_id":53949276520796,"sku":"10016","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Paulista \/ Dégradé de couleurs rose","offer_id":53949276553564,"sku":"10018","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Paulista \/ bleu + jaune","offer_id":53949276586332,"sku":"10020","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orme \/ rouge-noir","offer_id":53949276619100,"sku":"10022","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orme \/ noir","offer_id":53949276651868,"sku":"10024","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orme \/ Dégradé de couleurs bleu","offer_id":53949276684636,"sku":"10026","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orme \/ Dégradé de couleurs rose","offer_id":53949276717404,"sku":"10028","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Orme \/ bleu + jaune","offer_id":53949276750172,"sku":"10030","price":210.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0894\/8622\/9852\/files\/hochwertige-stabile-balance-boards-aus-holz-gleichgewichtstraining-beine-koordination-epoxidharz-soulspin-tischtennis-shop-05_ed98d93a-8a5a-4a1b-84ae-947c1a692139.jpg?v=1739211525","url":"https:\/\/shop.soulspin.de\/fr\/products\/balance-board-en-bois","provider":"SOULSPIN Tischtennis Shop","version":"1.0","type":"link"}